목에좋음음식1 건강한 성대를 유지하기위한 좋은 목소리 관리법 총정리~!! 평상시 노래를 좋아하는 저로서는 좋은 목소리를 갖는 것이 희망입니다. 나이 들면서 목소리도 점점 탁해지고 자주 잠기더라고요. 오늘은 좋은 목소리 관리법을 찾아보도록 하겠습니다. 좋은 목소리를 유지하고 관리하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다. 아래와 같은 방법들을 실천한다면 목소리를 건강하고 매력적으로 유지하는데 많은 도움이 될 것이라 합니다. 1. 목 건강관리충분한 수분섭취 : 목이 건조해지면 목소리가 거칠어질 수 있습니다. 하루 1.5~2L의 물을 마신느게 좋다고 합니다.카페인과 알코올 줄이기 : 카페인과 알코올은 몸에 수분을 탈수시키고 쉰 목소리를 만들 수 있다고 합니다.흡연피하기 : 담배는 성대에 자극을 주고 쉰 목소리를 만들 수 있다고 합니다.가습기사용 : 건조한 환경에서는 성대도.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
