당뇨건강식품1 당뇨 건강 보조식품의 종류와 효능 10가지 완벽 정리~~!!! 당뇨병은 혈당을 적절히 조절하는 것이 핵심 관리 요소입니다. 하지만 단순히 식단 조절과 운동만으로 혈당을 유지하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 이럴 때, 건강 보조식품을 적절히 활용하면 혈당 조절과 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 당뇨 관리에 효과적인 보조식품의 종류와 그 효능을 소개해드리겠습니다. 1. 오메가-3 지방산효과: 인슐린 감수성 향상, 염증 감소, 심혈관 건강 보호추천 식품: 연어, 고등어, 아마씨, 치아시드보충제 형태: 피시 오일, 크릴 오일 캡슐오메가-3 지방산은 혈당을 낮추고 혈관 건강을 보호하는 데 도움을 주는 필수 지방산입니다. 당뇨 환자는 심혈관 질환 위험이 높은데, 오메가-3가 이를 감소시키는 역할을 합니다. 2. 크롬 (Chromium)효과: 인슐.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
