눈에좋은식단1 매일 5분, 눈이 반짝 좋아지는 생활루틴 완벽정리~~!! 👁️ 눈이 반짝! 매일 5분, 당신 눈이 좋아지는 루틴"하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿… 내 눈 괜찮은 걸까?"바쁜 일상 속, 우리는 무심코 눈을 혹사시키고 있습니다. 그런데도 정작 눈 건강을 위한 루틴을 실천하는 사람은 드물죠.하지만 놀라운 건, 단 하루 5분만 투자해도 눈은 분명히 반응한다는 사실입니다! 눈이 좋아하는 작고 확실한 습관들, 지금부터 하나씩 알려드릴게요.🧼 1. 아침엔 눈 세안부터! 눈꺼풀 청결 루틴자고 일어난 뒤 눈곱이 끼는 건 자연스러운 일이지만, 이 상태로 외출하면 세균 번식의 원인이 될 수 있어요. 특히 렌즈 착용자라면 눈꺼풀 위생이 매우 중요하죠.루틴 팁:미온수에 적신 화장솜 또는 눈 전용 클렌저로 눈꺼풀을 부드럽게 닦아주세요.눈 주변의 피지와 먼지를 제거해 염증 예방.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
