SMALL 성대결절예방1 성대가 보내는 위험신호!! 예쁜 목소리를 망치는 7가지 습관~!! 부드럽고 청량한 목소리는 단순히 타고나는 것이 아니라, 매일의 습관에서 만들어집니다. 그런데 무심코 반복하는 잘못된 생활 습관들이 우리의 성대를 지치게 하고, 결국 목소리에도 큰 영향을 미친다는 사실 알고 계셨나요? 이번 글에서는 '예쁜 목소리'를 망치는 대표적인 나쁜 습관 7가지와 이를 피하기 위한 건강한 대안들을 소개합니다.1. 과도한 음주와 흡연술과 담배는 성대 건강의 최대 적입니다. 알코올은 탈수를 유발하고, 흡연은 성대에 직접적인 자극을 주며 만성적인 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 흡연은 목소리를 거칠고 탁하게 바꾸는 주요 원인입니다.👉 대안: 수분 섭취를 충분히 하고, 가능하다면 금연과 절주를 실천하세요.2. 물을 적게 마시는 습관성대는 매우 얇은 점막으로 덮여 있어, 건조에 매우 민감합.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 LIST
