눈건강7 디지털 눈피로, 나도 겪고 있을까? 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이 하루라도 버틸 수 있을까요? 현대인의 일상은 디지털 기기와 떼려야 뗄 수 없습니다. 하지만 그만큼 우리의 눈은 점점 더 혹사당하고 있어요. 특히 장시간 화면을 바라보는 습관은 '디지털 눈피로(Digital Eye Strain)'라는 현대병을 만들어냈습니다. 오늘은 디지털 눈피로가 무엇인지, 내가 겪고 있는 증상은 없는지, 그리고 이를 어떻게 완화할 수 있는지 알아보겠습니다.디지털 눈피로란?디지털 눈피로는 오랜 시간 동안 디지털 화면을 보면서 발생하는 불편함이나 피로감을 말합니다. 일반적으로 2시간 이상 연속으로 화면을 응시할 때 발생할 수 있으며, 다음과 같은 증상들이 동반됩니다.눈의 피로감 또는 뻑뻑함눈이 건조하거나 따끔거림흐릿한 시야 또는 이중 시야목, 어깨, 등의 통.. 2025. 4. 10. 이전 1 2 다음
