오메가1 내가 먹는 오메가-3 괜찮은 거야? 좋은 오메가-3 고르는 방법 오메가-3는 심혈관 건강, 두뇌기능개선, 항염효과등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 필수 지방산입니다. 시장에는 다양한 오메가-3 제품이 판매되고 있는데 품질의 차이가 클 수밖에 없습니다. 좋은 오메가-3 제품 고르는 방법 알아보도록 하겠습니다.EPA+DHA 합산 1,000mg 이상 포함된 제품인가오메가 -3의 핵심 성분은 EPA (Eicosapentaenoic Acid)와 DHA (Docosahexaenoic Acid)입니다. EPA는 혈액 준환을 개선하고 염증완화, 심혈관 건강에 도움을 주고, DHA는 두뇌발달과 인지기능, 시력 건강을 지원한다고 합니다. 좋은 제품은 EPA+DHA 합산 1,000mg 이상 포함된 제품이 효과적이라고 합니다. 일부 저가 제품은 오메가-3 함량이 높아도 EPA/DHA 비.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
