식사후졸음1 당뇨병 전 단계 인슐린 저항성이 있는지 자가 진단하는 방법!!! 건강에 관심 있는 분이라면 당뇨병에 대한 경계가 클 텐데요. 당뇨병으로 진단받기 전에 인슐린 저항성이 생기는 경향이 있답니다. 인슐린 저항성이 높아지면 몸에 변화가 오고 자가 진단이 가능하다는데요 자가 진단하는 방법 알아보겠습니다. 1. 인슐린 저항성 자가 진단 리스트 아래 항목 중 3개 이상이 해당되면 인슐린 저항성을 의심할 수 있습니다. (1) 신체적 증상 관련복부비만 (허리둘레 증가)쉽게 피곤함 (특히 식사 후 졸음 증가)식사 후 1~2 시간 후에 급격한 배고픔이 찾아오는 경우자주 설탕, 탄수화물 등 단 음식을 찾게 되는 경우손, 발이 자주 차가움(말초혈액순환이 저하되고 있음)머리가 자주 멍하고 집중력이 떨어짐잦은 두통 또는 어지러움이 생김 (2) 피부 및 외형 변화목 뒤, 겨드랑이, 사타구니,.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
